Saunieren
beugt vielen Krankheiten vor, steigert das Wohlbefinden und reduziert Stress
Tanken Sie Energie in unserer Saunalandschaft!
Schalten Sie ab vom Alltag und gönnen Sie sich und Ihrem Körper nach dem Training eine Auszeit in unserer großzügigen und vielfältigen Saunalandschaft. Erleben Sie, wie wohltuende Wärme Ihre Regeneration unterstützt und Sie sich danach wie neu geboren fühlen.
Genießen Sie den Aufenthalt in einer unserer vitalisierenden Saunen:
dafür stehen Ihnen in unserer Saunalandschaft eine Finn-Sauna, eine Euka-Sauna,
eine Biosauna mit Farblichttherapie sowie eine Infrarot-Kabine zur Verfügung.
Wir wünschen Ihnen einen entspannten Aufenthalt in unserer Wellnesslandschaft!
UND NICHT VERGESSEN:
VIEL TRINKEN!
FINN-SAUNA
Für Alle die es etwas heißer mögen!
Charakteristisch für die finnische Sauna sind die hohen Temperaturen von 85 bis 110 Grad und die geringe Luftfeuchtigkeit von
10 Grad.
Mit Wasseraufgüssen wird die Luftfeuchtigkeit kurzfristig in die Höhe geschraubt und so das Schwitzen angekurbelt.
EUKA-SAUNA
Zur Stärkung der Abwehrkräfte!
Hier werden beim Saunieren der wohltuende Eukalyptusaufguss bei milden Temperaturen (bis zu 60 Grad) und hoher Luftfeuchtigkeit (35% rel. Feuchte) kombiniert. Eukalyptus stärkt das Immunsystem und fördert die Sauerstoffversorgung aller Körperzellen.
INFRAROT-KABINE
Infrarot garantiert gesunde Tiefen-wärme bereits ab 30 Grad und hilft Verspannungen zu lösen, Rückenschmerzen zu lindern, die Durchblutung zu fördern, den Stoffwechsel zu verbessern, Abwehrkräfte zu stärken, Stress abzubauen, entschlackt und entgiftet. Im Vergleich zur Sauna, geht Infrarot weniger auf den Kreislauf und hilft bei Muskel- verspannungen.
FARBLICHT-SAUNA
Unsere Biosauna mit Farblicht-therapie ist die gemäßigte Form
des Saunierens und wirkt weniger belastend für den Kreislauf. Die Temperatur liegt nicht höher als etwa 55 Grad, die Luftfeuchtigkeit liegt kontinuierlich bei 45 bis 55%. Es ist bewiesen, dass Farben einen großen Einfluss auf die physische und psychische Verfassung eines Menschen haben.
Schwitzen ist gesund!
Die Gründe, warum Sauna so beliebt ist:
Saunieren entspannt
Die Wärme entspannt die Muskeln nach dem Training und beugt somit Muskelkater und Schmerzen vor.
Saunieren entgiftet
Gift- und Schlackstoffe werden über den Schweiß abgegeben, sodass Leber und Nieren unterstützt und entlastet werden.
Saunieren härtet ab
Durch den Wechsel zwischen heißer Luft und kalten Wassergüssen läuft unser Stoffwechsel auf Hochtouren, das Immunsystem wird angekurbelt und wir sind dadurch weniger anfällig für Infekte und Erkrankungen.
Saunieren macht schön
Durch regelmäßiges Saunieren ist der Reinigungseffekt der Haut sehr hoch. Das Ergebnis: schön, glatte und rosige Haut.